Остеохондроз: причины, лечение и профилактика

Главная Статьи Остеохондроз: причины, лечение и профилактика

Остеохондроз является одним из распространенным заболеваний современного человечества. Ниже – о причинах возникновения данного заболевания и методах профилактики.

 

Откуда берется остеохондроз?

Причины остеохондроза могут быть как внутренними, так и внешними. К первой группе следует отнести врожденные отклонения развития позвоночного столба, а также – возрастные изменения такового и генетическую предрасположенность к данному заболеванию.

Ко второй группе относится в первую очередь чрезмерная нагрузка, возлагаемая на позвоночник, а также – неправильное распределение нагрузок. Под воздействием неправильно распределенного веса возникают повреждения хрящевых тканей в тех местах, где нагрузка превышает допустимую норму.

Кроме того, остеохондроз может развиваться вследствие травм позвоночника, инфекционных заболеваний, недостаточно развитых спинных мышц, сколиоза, сутулости и длительных пребываний в неправильном положении (например, при сидячей работе).

Еще одной причиной развития остеохондроза является излишний вес и малоподвижный образ жизни.

 

Как бороться с остеохондрозом?

Нужно сказать, что лечение заболевания требует длительного времени, а также – немалых усилий. В современной медицине применяются следующие методы лечения остеохондроза:

- биологически активные добавки;

- физиотерапия;

- медикаментозное лечение;

- мануальная терапия и массаж;

- вытяжка позвоночника, а также множество других средств и методов.

 

Конкретные способы лечения подбираются медицинским специалистом, исходя из особенностей организма пациента, а также – первопричины возникновения остеохондроза. Исходя из сложности лечения, можно сказать, что соблюдать правила профилактики остеохондроза чаще всего гораздо проще, чем лечить его.

Для профилактики детского остеохондроза, необходимо своевременно исправлять нарушение осанки у детей в раннем возрасте. Кроме того, необходимо заниматься спортом, чтобы позвоночник получал правильные физические нагрузки. В результате этих нагрузок происходит формирование мышечного корсета. Избежать остеохондроза помогут упражнения для брюшного пресса.

Профилактике заболевания также способствует употребление продуктов с высоким содержанием магния и кальция. К таковым относятся:

- морепродукты;                          

- капуста и шпинат;

- бобы и орехи.

 

Избежать развития остеохондроза поможет правильное распределение нагрузки на спину и конечно – ортопедический матрас.